No chyba nie walisz z 3m jak w darta.. jest bezpieczna strefa ktora kazdy szanujacy sie koks zna i medyk pokladowy z gabinetem w WC na silce Lekarz nie strzelal on cial :D Ale pielegniary musialy sie znac jak mi zewnatrzoponowe walily w kregoslup pierwszy raz bylem lekko spekany nastepny juz luz- prawo weterana- sie ma ja juz wiem co i jak [...]
A więc jeśli chcesz zrobić masę musisz kolego wiedzieć, że to nie jest łatwe, i nie przychodzi od razu.. Na początku musisz wyliczyć sobie zapotrzebowanie kaloryczne, ilość białka, węglowodanów i zdrowych tłuszczy, których potrzebujesz, aby Twoja masa była dobrej jakości, i obyś równo rósł. Tutaj wklejam link do takiego kalkulatora, który obliczy [...]
dawki wcale nie sa male, duze tez nie przy takich dawkach gino atakuje nie jednego , mimo to nie znaczy ze nolve nalezy ciagnac od pocztku cyklu. to juz indywidualna decyzja autora postu. jezeli przyrosty maja byc wolne od "wody" i chcemy byc bezpieczni (gino) to mozna nolve ciagnac od poczatku, za to nolva tez obojetnie nie porzechodzi [...]
Optymalna dawka glukozy to 1g glukozy na 10kg masy ciała, bierz tylko po treningu. A do kreatyny dokup tauryne, ktora jest jej swietnym transporterem (glukoza natomiastt jest ułomnym transporterem kreatyny , ale ma inne cele tzn. uzupelnia glikogen w miesniach po treningu)
[...] spacery chodzą, parking przed sklepem pełny i w Lidlu pełno ludzi, jakby nic się nie działa. W Belgii i Francji wprowadzili kary za spacery itp.bA tu wiadomość od siostry, która mieszka w Szwecji i zapytałem czy dzieci chodzą do szkoły... # Tak chodzą , ale dzisiaj zarządzili ze można zamknąć szkole . Nie robią testów bo nie ma na to pieniędzy [...]
[...] spacery chodzą, parking przed sklepem pełny i w Lidlu pełno ludzi, jakby nic się nie działa. W Belgii i Francji wprowadzili kary za spacery itp.bA tu wiadomość od siostry, która mieszka w Szwecji i zapytałem czy dzieci chodzą do szkoły... # Tak chodzą , ale dzisiaj zarządzili ze można zamknąć szkole . Nie robią testów bo nie ma na to pieniędzy [...]
Dopiero wróciłem z wakacji i teraz dopiero przeczytałem maila którego mi przesłał Admin... No sprawa nie wygląda ciekawie, bo nie mam potwierdzenia nadania (tego kwitku z poczty) bo w ogóle nie myślałem że dojdzie do takiej sytuacji korzystam już z poczty długi czas i póki co nie miałem większych problemów tylko raz kolesiowi co wysyłałem kurtke [...]
[...] Każda z części tej rośliny (m.in. liście) jest wykorzystywana w konsumpcji. Część liściasta rośliny jest zbliżona do rzeżuchy – europejskiej zieleniny, która jest serwowana w postaci sałatek. Obydwie rośliny należą do tej samej rodziny Brassicaceae (poprzednio Cruciferae) i łączy je m.in. obecność tych samych substancji [...]
Chodziło mi oto,że najbardziej popularnym sportem w naszym kraju jest nadal piłka nożna , która nie ma żadnego problemu ze zdobyciem sponsorów w związku ze współpraca np.TV itp. prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!
[...] pozbyciu się tłuszczu może się okazać że pod spodem jest niewiele P.S. Ja jestem chory stąd moja minimalna aktywność w ostatnich paru dniach w dziale, od 4 dni mam gorączkę która wykańcza mnie psychicznie i fizycznie Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.
A wiesz co jest najlepsze. Że jestem na masie: trening - masa, Dieta - na mase do tego biore SWG 4000 i HMB i poprostu nie myslalem ze ten suplement ma taka moc w pasie mi nic nie idzie nawet zaczynaja sie wahania w obwodzie pasa ale w dol :) a mase ktora nabieram jest inna niz zazwyczaj podczas robienia masy: gesta, proporcjonanlna, [...]
ktoś jeszcze coś dopowie??????? tak - kierunek dział odżywianie, dietka na masę którą możesz uzupełniać gainerem. Jak diety nie będzie to nawet nie wydawaj kasy na suplementy bo to nie ma sensu ;) . Jeśli już będzie dieta polecam gainera Mass XXL czy Gainbolic 6000
[...] zostaje narażona kość. Chociaż kości dzieci i dojrzewającej młodzieży są giętkie, to nadmierne i ciągłe ich obciążanie może rzeczywiście spowodować martwicę naczyniową, która uniemożliwia dopływ krwi do płytki nasadowej. Ograniczenie dopływu krwi może doprowadzić stopniowo do deformacji kości nazywanej martwicą aseptyczną kostno-chrzęstną, w [...]
Wg mnie takie odradzanie kreatyny ludziom w wieku 15 lat jest bez sensu, dlaczego? Ponieważ jak młody ma zajawke na siłownie, to ta kreatyna, która wiadomo, że nie jest Bóg wie czym, daje mu ogromną motywacje do ćwiczeń. A przez takie odradzanie może sie zniechęcić. Takie moje zdanie. Wody pij z 3l dziennie, teraz jest lato, także bez problemu [...]
****A JEGO MAC KASUJE KONTO KOLEJNY TEMAT W KTORYM MNIE LUDZIE Z SFD W****IAJA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! MOWIE CHCE ZROBIC TAK TO ZROBIE TAK A NIE INACZEJ PYTAM SIE O DAWKI TO MI GADACIE SWOJE ZDANIE JAKBYM SIE MIAL SLUCHAC KAZDEGO Z FORUM TO BYM NIC NIGDY NIE ZROBIL ZADNEGO CYKLU BO KAZDY MA INNE ZDANIE A PROBOJE COS [...]
[...] a ilości jedzenia które są tu podawane /np w podwieszonej tu diecie dla poczatkującej kobiety/ wydaja mi się dość duże, chyba nawet za duże A co do "wspomagaczy" to dostałam w spadku po kuzynce która myślała że od nich samych schudnie Nic mnie więc nie kosztują. Ale jesli piszesz że są do d... to może nie ma sensu obciąząć nimi żołądka
To jest meta, którą próbowałem brać, do tego szło esseliv forte, bo chyba ma najwięcej fosfolipidów dostępnych bez recepty. To chyba nie jest fake? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/daf3b46807944e5c9437c2dc0b96d3b1.gif
No jasne że tak. Poza tym bluza termoaktywna to wcale nie coś, co ma wycisnąć siódme poty, tylko zwykła odzież sportowa, która utrzymuje stałą temperaturę (np. Under Armour) i odprowadza pot. W sumie fajna sprawa. Nie śmierdzi się po wysiłku, bo jeszcze działają cząsteczki srebra, które powstrzymują rozwój mikrobów.
eyden, tu nie chodzi że kreatyna jest syntetykiem dlatego ma skódki uboczne, owszem kreatynę otrzymuje się syntetycznie, ale budowa cząsteczki jest taka sama jak ta kreatyna którą syntezuje organizm (z tego co pamiętam). Dlatego sama w sobie nie szkodzi, jeżeli bierze się odpowiednie dawki! bo wiadomo że co do efektów ubocznych liczy się głównie [...]
bartos911, rozkald btw ktory podałes wygląda ok przy zwiekszonej podazyw białka podstawa to jesc jak najwiecej warzyw i pic ok 3 litry wody mienralnej, ktora odciąza nerki, co jakis czas warto robic badania zeby zobaczyc czy nie ma bialka w moczu pozdr
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
